楊洋自曝保持身材秘訣：堅持運動搭配健康飲食

北京晨報訊 “每逢佳節(jié)胖三斤”成為很多人新年里最大的負擔(dān)。怎樣能吃出營養(yǎng)又幫助“減負”？12月22日，楊洋與25位死忠“羊毛”共進營養(yǎng)美味的桂格新年大餐，首度透露了自己保持好身材的秘密。

楊洋自曝是個對美食毫無抵抗力的人，“我覺得最好的料理，不僅要美味,更要健康營養(yǎng)。過年過節(jié)容易因為吃得太過豐盛而增加腸胃負擔(dān)。那其實在料理里面加入一些燕麥是很好的減負方式，因為燕麥是很健康的食物，它有豐富的膳食纖維，可以平衡膳食營養(yǎng)，有益腸胃健康，減輕身體負擔(dān)，”楊洋稱，“不管工作多忙多累都一定會堅持鍛煉。我覺得堅持運動，搭配健康飲食是比較科學(xué)的方法。”