全球微速訊：懷孕了情緒波動大怎么回事？孕期情緒低落如何調整？

(相關資料圖)

懷孕了真的很高興，可是我為什么一直情緒波動大?

不僅僅是喜怒無常，每天我都覺得情緒非常低落，是不是患了憂郁癥?

有可能。健康中心的專家有時會忽略憂郁癥，因為他們會和其他人想的一樣，認為懷孕是一件令人高興的事情。大家都認為準媽媽是幸福愉悅的，這種想法讓我們看不到悲傷和沮喪，并把孕期情緒低落和普通人的情緒低落混為一談。從長遠來看，孕期憂郁癥會妨礙準媽媽好好照顧自己和胎寶寶。

如果在下列癥狀中你符合4個或4個以上，并持續2周的話，說明你有可能患了憂郁癥:焦慮，暴躁，失眠，疲乏不堪或總覺得疲勞，嗜食或厭食。覺得沒有什么高興或有趣的事，憂傷和頻繁的情緒波動也可能是憂郁癥的表現。如果你是這樣的話，要告訴醫生或助產士你的惑覺。

在剛懷孕的幾周，情緒容易發生波動。有時激動期盼，有時又焦慮無助。孕期情緒波動是一種正常現象，通常會從第4個月起開始減輕。

標簽：