秋季養胃粥的做法（秋季養胃）_環球微頭條

(資料圖片僅供參考)

1、第一，保暖。秋天來了，天氣變冷了，尤其是早晚，一定要多穿衣服，及時關注天氣預報，及時增減衣服，這樣胃就不會因為著涼而胃痛了。

2、第二，保持積極樂觀的心態。生活中難免會遇到各種各樣的問題，所以要積極面對，凡事放輕松，這樣心情才會好，胃才不會難受。因為有調查顯示，胃病與人的心情有很大關系，一定要保持良好的心態。

3、你的身體會健康，你的胃也會健康。

4、第三，飲食要忌口。少吃生冷的食物，多吃潤肺的食物，吃清淡辛辣的食物，不要暴飲暴食，這樣胃會更健康。

5、第四，發現胃病要積極治療。得了胃病，除了注意生活，去醫院主動檢查也是必不可少的，這樣才能對癥下藥，胃病才能更快治愈。

6、第五，積極鍛煉。秋季堅持運動，可以給身體提供抵抗力，胃病不易復發。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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